每次剑道练习之前，我们都会先擦地板。
擦去灰尘，清理木刺和碎屑，也是在检查地面，保护每一双赤足；
擦地时反复俯身、移动和发力，更是对核心力量和身体控制能力的锻炼。
一遍遍擦拭，让身体活动起来，也让心慢慢静下来。
每个人都是道场的练习者，也是道场的维护者。
尊重脚下的这片场地，认真对待每一个细节。
剑道，从踏进道场的那一刻，就已经开始了。
每次剑道练习之前，我们都会先擦地板。
擦去灰尘，清理木刺和碎屑，也是在检查地面，保护每一双赤足；
擦地时反复俯身、移动和发力，更是对核心力量和身体控制能力的锻炼。
一遍遍擦拭，让身体活动起来，也让心慢慢静下来。
每个人都是道场的练习者，也是道场的维护者。
尊重脚下的这片场地，认真对待每一个细节。
剑道，从踏进道场的那一刻，就已经开始了。